ここ平均で4時間半くらいしか寝てない。 24時に寝て4時半に起きる。 朝にプレワークアウトサプリ飲んで 昼間にもコーヒー1リットルくらい飲んで。 カフェインのオーバードーズ。 仕事も過去1の繁忙期。 でも筋トレと散歩は欠かしたくない。 健康になりたいの…